眼鏡婦人のLet it goな日々

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イライラ予防に試行錯誤するアラフォー主婦のブログ

奥歯がまた欠けた。令和の虫歯ケアは親にもハードモード。

半年ぶりの歯医者でまさかの発見

基本的に、半年に一度歯医者に行くようにしています。

ただ、昨年12月~今年4月は引っ越し・転職で忙しく、ようやく落ち着いた先月、歯医者へ行ってきました。

そこでまさかの、奥歯が欠けていることが判明。

しかもこの歯、欠けるの2回目。

1回目はコロナの頃。ご飯を食べていたら、「ジャリッ」と嫌な音がしてびっくり。私は睡眠時に歯を強く食いしばる癖があるので、それで負荷がかかり劣化したのだろうと言われました。。

それ以来、寝る時は透明プラスチックのマウスピースをつける生活をしておりますが、今回同じ歯の銀の詰め物をしていない部分がまた欠けました😱

見えない奥歯は強度重視でメタルに

書けたのは上の奥から2番目の歯で、見えにくい場所。もともと銀歯にしてましたが、強度を重視して保険適用のメタル(銀歯)にしました。

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もともと虫歯で削っていた部分に加え、2度の欠けでさらに削られることになり、メタルを外すとこんな状態に。結構大きい・・・
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自分の歯は虫歯多めなのに、子供の虫歯には敏感に

子供の虫歯にはかなり気を付けています。いまは半年に一回だけど、もっと小さい頃3ヶ月に一度歯医者に通ってました。少し虫歯っぽいと言われただけですごくショックを受けてしまうのは、ちゃんと見てあげられなかったという罪悪感でしょうか。

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私自身は、小中学生の時にすでに何個も虫歯あったし、ここ数年は昔治療した銀歯の下で取り残しが見つかって進行していたり、歯がかけたりで、結構歯医者での「工事」をしてます。

歯磨きでは本当は「糸ようじ」がとても大事なんだけど、子供のときは全くしてなかったし、当時は口腔リテラシーが今よりずーっと低かった。

初期虫歯ならそこまで気に病まなくてもいいと思うように

子供に少しでも虫歯ができるとショックを受けたけど、私自身これだけ虫歯があってもなんとかなってるので、深く進行していない初期虫歯なら、そんなに気に病まなくてもいいと思うようにしています。

令和の子育て、歯磨きだけでもタスクが多い

いまは「10歳まで仕上げ磨きを親がするべき」と言われてるけど、私たちの時代、そんな長くしてなかったですよね??!

9歳になった次男、今年の夏休みは全く仕上げ磨きしてなかったら、本人もフッ素入りの歯磨き粉を使ってなかったこともあり、永久歯が軽い虫歯に。しかも噛む面でなく外側の歯茎のそば。完全に本人が適当に磨いているせい。

令和の子育て本当に手をかけることが多すぎる。歯磨きひとつとっても、親の介入が多いと実感します。

親より高級な歯磨き粉を使う息子たち

長男は 人工的な香りがとても苦手 で、一般的な子ども用歯磨き粉が使えません。
そのため、フッ素濃度が高く香り控えめなジェルタイプの チェックアップ ミント を使用しています。

ただこれ、75gで約700円。毎日使うものとしては、なかなかの高級ライン。

 

一方、次男は薬など割と何でも平気なのですが、長男の使うチェックアップミントジェルは辛くてダメだと。歯医者で無料でもらえっていたチェックアップのブドウも少し苦いとたっぷりつけない。

仕方なく、フッ素濃度を高めるためにメルカリで試供品を取り寄せていろいろ試すことに。オレンジミントとシャインマスカット味を購入してみたところ、どちらも気に入った様子。
最終的には シャインマスカット味が一番好き ということで、こちらをリピートすることになりました。でも、どちらも長男の歯磨き粉と同じくらい高い😂

 

 

そして気づいたのが、子どもたちの歯磨き粉のほうが、私が使っているピュオーラよりも高い。

安く済ませられないかと、私も自分用の歯磨き粉を子供が気に入るようにとフルーティなミントのを試して使わせてみたりしたけど、どれもダメでした。
虫歯予防のためとはいえ、子どもの好み+フッ素濃度+使いやすさを全部満たそうとすると、どうしてもコストが上がっていく。

あと数年の我慢とはいえ、令和の子育て、本当に細かいところまで“親の最適解”を求められている感じがする。
歯磨き粉ひとつ選ぶだけでも、こんなに気を遣う時代なんだなと実感します。

15年愛用の“おしゃれ時計”がDIYで復活!ムーブメント交換でよみがえった話

壊れたも直す!DIY好きの私

結婚したときに買った壁掛け時計。3年前に動かなくなって壊れたので、自力で修理しました。

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Amazonで似たような部品を探す

原因は中のムーブメントの劣化。3年前に修理したときでもすでに10年越え。

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全く一緒ではないのですが、Amazonの商品写真の通り、中身は案外ちゃっちいので、こんなのもかと・・・。

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サイレントスイープクォーツ時計ムーブメント時計キットインストールが簡単ユニバーサル, 14.8mmねじ軸

購入前に、元についていたものを開けてみたら、ギアが外れちゃっていて、治そうとと思ったけれど、うまくいかず。もう、どうやって調べたのかも忘れちゃいましたが、とにかく上記のものを買って中を開けて取り替えました。

本当はもっとぴったりと長針と短針がくっついていたのですが、浮いています。壁掛け時計なので、こうやって近づいてみることもないのでまあいいかとまた数年使ってました。

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引越しで再び止まる・・!

しかし、2月に引っ越した時に今度は長針が外れて動かない・・!

中のクオーツは動いているので、長針さえ何とかなればよかったのですが、気に入ってるし、中のクオーツごと変えて直してもらおうと、放置すること数カ月。

先日、北浦和の時計屋さんにもっていきました。

クオーツを交換するなら針も変わってしまうというので、修理はお願いしませんでしたが、長針の留め具のネジが緩んでいると、見た瞬間に教えてくれて、持ち帰ってからいろいろ自分で確認してみました。

ねじを締めても経年劣化でゆるんで斜めになってしまっていましたが、ちょっとボンドをつけて固定したらまた普通に使えることに!

修理依頼はしなかったけれど、私が気付かなかったネジのゆるみをすぐに指摘する当たり、やはりプロの目は違うなと感心しました。

ジョージ・ネルソンという方のデザイナーズクロックでした

ちなみにこの時計、ジョージ・ネルソンというアメリカの有名なデザイナーの作品だったらしく、本物は5万円超!私のは当時1万円ほどで買ったレプリカですが、気に入って長く使っています。

 

他にもこの方、眼科で見たことのあるこの目の時計や、

他にもこんなにおしゃれな時計をたくさんデザインしているようです。

ピカソの展覧会に行ってきた記事でも書いた通り、最近インテリアに興味津々の私。

アスタリスクの時計おしゃれなんですが、子供たちには読みづらいそうなので、もうひとつ文字盤のあるおしゃれな時計を買いたいなといろ色物色しています。

George Nelson(ジョージ・ネルソン) 壁掛け時計 Zoo Timer Clock フィッシュ GN902George Nelson ジョージ・ネルソン フェリス・ウォール・クロック 掛け時計 おしゃれ 壁掛け時計 ウォールクロック 【モノギャラリー限定 穴が目立ちにくいフック付】 (マットブラック) 

ジョージネルソン サンバーストクロック【CW08 ブラウン】時計 掛け時計 デザイナーズクロック 壁掛け時計 リプロダクトGEORGE NELSON BALL CLOCK ジョージ・ネルソン ボールクロック GN397WB ウォルナット 51920054 51920054

 

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nasumash.hatenablog.com

 

小学生の遠足・社会科見学弁当~冷凍食品を活用するお弁当アイデア

小学生のお弁当、みんな何入れてる?

秋の行楽シーズンがやってきました。学校行事でお弁当作りが必要になる方も多いはず。今回は、私の手抜き弁当作戦をご紹介したいと思います。

多分毎日だと飽きる冷凍食品中心の弁当ですが、年に1-2回のイベントの時だけなら毎回これと決めておくと、お弁当作りのハードルが下がると思います。ぜひ手抜き弁当のご参考にしていただければ幸いです。

幼稚園時代のお弁当

うちの子どもたちは幼稚園時代、週2日ほどお弁当でした。豚しゃぶを入れた話をしたら友達にとても驚かれ、「こんな気楽なお弁当でもいいんだよ」という誰かの励ましになればと思い、インスタを開設して記録として残していました。

 tenukibentogo

別に料理上手というわけではないですが、不器用な長男がこぼさず食べられ、自分も簡単に作れるということは意識してました。もう面倒なときは固焼きそばにしたり、冷凍のおにぎりバーガーだったり、ジャムサンドとか。基本は冷食・自然解凍を利用。

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長男と次男の5年間の記録、今思い出すと頑張ったな自分…としみじみ。

 

小学生のお弁当

そんなベースがありつつ、小学生の遠足遠足やらは、当時彼らのお気に入りだったスパムおにぎりをよく作りました。そしてもちろんおかずは冷食。保冷剤代わりに凍らせたゼリーが定番。

次男・2年生の時の弁当

スパムおにぎりと冷凍食品のから揚げ、自然解凍の大学芋、自然解凍の胡麻団子、冷凍枝豆、ミニトマト。

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使い捨て容器は汁漏れする・・・

ほどほどミニマリストを目指す私。もうお弁当はたまにしか作らないからお弁当箱を処分しちゃいました。しかし、使い捨て容器だと大学芋が溶けて汁漏れするという苦情が兄弟から相次ぎ・・・

弁当イベント前夜に、急遽100円ショップでパッキン付きのお弁当箱を買ってきました。

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長男・小学5年生のお弁当

社会科見学があるのを知ったのが3日前で、スパムもないし、そこまでする気力がなあったので、今回はちらし寿司おにぎりにしました。あとは定番の自然解凍のから揚げ、大学芋、枝豆。おにぎりだけノリがパリッとするように包み方を工夫しました!

暑い時期だったので、水筒を飲み切った時の予備のペットボトルお茶も冷凍。

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この弁当のいいところは、全部冷凍食品なので前日に詰めて置けること。
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当日の朝は、市販のちらしずしの素でご飯を用意し、下のリンクの方法でおにぎりを包みます。

ラップだけで海苔パリパリ!おにぎりの包み方に「簡単すぎる」「感動」の声 - macaroni 

ちなみに、私が愛用している海苔はこちら。昔は50枚1000円ちょっとだったのに、一時は値段据え置きで25枚、いまは35枚に落ち着きました。

 

ちょっと前にThreadsで、学童のお弁当で自分の海苔だけ緑色だ!と子供に言われたという書き込みを見ました。この海苔は、黒々しく、パリッと美味しいです。でも高い。

その書き込みを見てからスーパーで海苔を見比べてみたら、確かに安い海苔はかなり緑。青のり感がありました。私は青のりも大好きですけどね。これはかなりお勧め。前はマミーマートや西友にも置いてあったのですが、最近は近所だとヨーカードーと後どこかでしか買えなくなりました。

まとめ

ちなみに、長男に「みんなどんなお弁当を持ってきてるの?」と聞いたところ、白米とおかずの一般的なお弁当が多いようでした。私は帰りにかさばるのが嫌で、ゴミを弁当箱にまとめられるようにおにぎり派です。

長男は、何年か同じクラスだった子から「いつもスパムおにぎりだよね」と言われたり、「おにぎりの形がすごく尖ってるね」と言われたりしたそうです。子ども同士でも多少チェックしているようなので、あまりに見栄えが悪いとかわいそうかなと思いつつ、一日だけなら全部冷食でも詰め方でどうにかなるものです。

幼稚園時代のお弁当はほぼ冷食でしたし、学童でお弁当作りが必要な方は、よかったら参考にのぞいてみてください。悩める保護者の方のヒントになればうれしいです。
 tenukibentogo

 

サンシャイン水族館の最安チケットはどれ?割引情報・金券ショップ・注意点まとめ


サンシャイン水族館に安く入場する方法まとめ

お盆休みに息子たちを連れてサンシャイン水族館に行ってきました。1週間前に見た時に11じまでに入場で20%オフ2,300のにケットがあり、行こうかなと思っていたのですが、前日に見た時は売り切れ。ピーク時のチケット定価は3200円!でこの値段じゃ行きたくないけど、明日行かなくてはもうずっと行かないかもと、サンシャイン水族館に安く入る方法をいろいろ調べたのでまとめておきます。
 

サンシャイン水族館を安く入場する方法

  • 夏休み期間(〜2026/8/30)朝11時までの入場チケットが20%オフ 朝早く行けるならかなりお得。
  • 夏休み期間(〜2026/8/30)夕方入場で500-600円オフのチケットもあり!
  • 年間パスポートを買う 最近は「平日限定」などプランが細かく分かれていて、自分の生活スタイルに合えばかなり安くなる。
  • ベネフィット・ワンの福利厚生で購入 契約している人はここが一番ラク。
  • 金券ショップで購入 タイミングが合えば大人チケットが安く手に入る。

今回の私のケース

少し前に見たときは前日でもチケットが買えたのに、お盆期間に入ったら前日分は売り切れ。 普通に買うと高いし、年パスを買うほどでもない。ベネフィット・ワンも契約していない。ということで、私は金券ショップで購入しました。 買えたのは大人の分のみ。
 購入した場所

J・マーケット 池袋東武ホープセンター

  • 価格:2,500円
  • この日は混雑日扱いだったけれど、整理券は不要
  • 整理券は「あそびゅー!」から無料で予約できるので、心配なら取っておくと安心

ほかの池袋の金券ショップもネットで調べたけど出てこなかったけれど、ここはネットで探してでてきたのでサンシャインに行く前に直接寄りました。

 

サンシャイン水族館の注意点

  • 一度入場すると再入場できない
  • 館内で食べ物を買えるのはタリーズのみ
  • 持ち込みはOK → 微妙な時間帯なら、外で食べてから入るか、軽く持ち込むのが良さそう。

子供がお腹空いたというので、一時凌ぎで一人一個ずつ500円のホットドッグを食べましたが、退館後にきちんとお昼をきちんと食べようと思ったら池袋はどこも激混み。 同じサンシャイン内のマックも満席、外に出てもファストフードはほぼ埋まっていました。結局もうこれ以上探すのは辛いとゼッテリアで粘って席確保。2時くらいになると空いてました。

 

子供の反応と正直な感想

見ている途中で子供が「帰りたい」と言い出し、 「こんな短時間でもダメなのか…?」とびっくり。私はサンシャイン水族館に行ったことがなかったので、一度は行ってみたいと思って連れて行きましたが、 正直、一度行けばもういいかな… もうサンシャインシティに行くことはないかもしれません。思った以上に小規模で、1-2時間くらいで全部回れます。一度入ってみたかったので、私は満足です。f:id:Nasumash:20260827164442j:image
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池袋のポケモンセンター(番外編)

池袋のポケモンセンターは8/24再開ということでこの日はまだ閉まってましたが、ポケモンセンター限定のポケモンGOゲーム内のスタンプとスペシャル背景ピカチュウをゲットしました。息子たち、水族館よりもこちらが嬉しかったようで、水族館内でもポケモンGOをしてました😭

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池袋はベイブレードがアツい場所

池袋にはトイザらス、ビックカメラ、ヨドバシカメラなど、ベイブレードXが売っていそうなお店がたくさん。もちろん寄って帰りましたが、どこにもなく…。

帰りにダメ元で寄ったブックオフで、今品切れ中のベイブレードを発見。福岡旅行で子供たちが何も楽しいことがなかったので、せっかくだし買ってあげました。

そのあと、ヤマダ電機にフリーバトル場があると聞いて行ってみたら、こじんまりして誰もいませんでしたが、少し見て帰りました。でもヤマダ電機のおもちゃ売り場はすごかった。

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まとめ

チケットを安く買えたからこそ、心穏やかに過ごせた気がします。息子たちの反応はイマイチでしたが、定価で行っていたらもっと悲しい気持ちになっていたかも。

小さい子連れで金券ショップに寄るのは大変かもしれませんが、地下でつながっているので迷わず行けます。池袋でサンシャイン水族館に行くなら、チケットの事前チェックは必須です。

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