眼鏡婦人のLet it goな日々

眼鏡婦人のLet it goな日々

イライラ予防に試行錯誤する35歳・主婦のブログ

ダイエット

セントラルスポーツ(ラフレさいたま店)に入会!ここは老人たちの楽園だった。

プール目当てで別のジムに入会したものの、同じジムでも今まで通っていたゴールドジムとは別世界。自分の将来と現実を見つめなおすいいきっかけとなりました。

腸活のためヨーグルト研究

加齢のせい?育児ストレス?産後悪化した腸内環境改善のために、ついに腸活を開始!ひとまず自分に合ったヨーグルトを見つけたので、1年くらい続けてみます。

エアーオーブンでカロリーカット生活

レコルトのエアーオーブン、いわゆるノンフライヤーを買って1カ月。ほぼ毎日大活躍してます。これは本当に買ってよかった!簡単でカロリーカットできて最高です。

5カ月間のコロナ太り解消ダイエット終了。筋肉量変わらず痩せた!

5カ月間に及ぶコロナ太り解消ダイエットが終了。なかなか痩せなかった前半3カ月。食事制限をしっかり始めた2月以降からするすると痩せました。やっぱりダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスと実感。

マッスルグリル的ダイエット実践中

沼で話題のマッスルグリルを参考にダイエットしてます。本家Youtubeでは炊飯器を使ってますが、私は4.5Lの圧力鍋で作ってます。劇的には痩せませんが、じわじわ効果あり!

勘違いしていた。1キロ痩せるには、7200kcalを消費しなくてはいけない!という衝撃の事実。

やっぱり痩せるのって難しい。。 太らない努力が一番効率的だと思い知る。。 ストレスは敵 睡眠チェックにもスマートバンド活用中 やっぱり痩せるのって難しい。。 前回のダイエットの話の続きです。 10日ほど前から、人気YouTube「マッスルグリル」を参考に…

35歳のダイエット②タニタ食堂の高級体組成計でボディチェック

タニタ食堂で無料で受けられるカウンセリング(200万円以上する高級体組成計)を試してきました。自分の体をよく知ることが減量への近道。チェックシートをもらって、これから3月までのダイエットラストスパートに向けて、ますます気合が入りました。

ホットクと蒟蒻のあいだに・・・

ダイエットと食欲の葛藤。美味しいホットク作りの研究と蒟蒻ダイエット?オートミールダイエット?業務スーパーでいろいろ買い物してきました。

35歳のダイエット、2カ月経過

ダイエット開始2カ月経過。1キロも痩せません。やはり代謝が落ちているのと食事の影響でしょうか。。。細かく振り返り・分析してみました。

痩せるための確固たる決意。時間は自分で作る!ママ友との関係も考えてみた。

35歳を過ぎて痩せにくくなったことを痛感しています。3週間ジムに通っても1キロも痩せない…子育て中のママが有酸素運動の時間を確保するには…ママ友との関係も考えてみました。

一度退会したゴールドジムに再入会!コロナ太り3キロからの挑戦。

今年5月に退会したゴールドジムにまた再入会しました。今度は6カ月前払いでなく、ゴールドジムのクレジットカードを作成!やっぱりマシンで負荷をかけないとだめだなとジム休み中に実感。とりあえず3月まで、がんばります。

噂のハイテク計測器:ワコール3Dスマート&トライ(3Dボディスキャナー)を体験!

体を丸裸!全身を5秒で3Dスキャンできるワコールの無料サービスを体験してきました。驚くほどわかって、参考になるものの、いろいろショックも受けました。衝撃のスーパー土偶ボディ画像のニッキーミナージュも紹介。

筋肉ムキムキAYAさんに憧れる主婦のジム通いの実態

1年間のゴールドジムライフを振り返る 前回、1年間通ったゴールドジムを退会した記事を書きました。 1年間、大変お世話になったゴールドジム。せっかくなので1年間のジム生活を振り返ってみようと思います。半分以上自分のために振り返りログですが、子育て…

惜しみつつ、1年間通った託児付きのゴールドジムを退会した話

託児サービスがあるジム ゴールドジムってゴリゴリのマッチョが多い? 託児付きのプランでも、なんと月々5000円!! キッズプラスの利用条件 1歳から4歳になるまでの子供のみの託児 曜日と時間が限られている 予約できるのは次回1回分のみ 予約は受け付けに…

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