ダイエット
プール目当てで別のジムに入会したものの、同じジムでも今まで通っていたゴールドジムとは別世界。自分の将来と現実を見つめなおすいいきっかけとなりました。
加齢のせい?育児ストレス?産後悪化した腸内環境改善のために、ついに腸活を開始!ひとまず自分に合ったヨーグルトを見つけたので、1年くらい続けてみます。
レコルトのエアーオーブン、いわゆるノンフライヤーを買って1カ月。ほぼ毎日大活躍してます。これは本当に買ってよかった!簡単でカロリーカットできて最高です。
5カ月間に及ぶコロナ太り解消ダイエットが終了。なかなか痩せなかった前半3カ月。食事制限をしっかり始めた2月以降からするすると痩せました。やっぱりダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスと実感。
沼で話題のマッスルグリルを参考にダイエットしてます。本家Youtubeでは炊飯器を使ってますが、私は4.5Lの圧力鍋で作ってます。劇的には痩せませんが、じわじわ効果あり!
やっぱり痩せるのって難しい。。 太らない努力が一番効率的だと思い知る。。 ストレスは敵 睡眠チェックにもスマートバンド活用中 やっぱり痩せるのって難しい。。 前回のダイエットの話の続きです。 10日ほど前から、人気YouTube「マッスルグリル」を参考に…
タニタ食堂で無料で受けられるカウンセリング(200万円以上する高級体組成計)を試してきました。自分の体をよく知ることが減量への近道。チェックシートをもらって、これから3月までのダイエットラストスパートに向けて、ますます気合が入りました。
ダイエットと食欲の葛藤。美味しいホットク作りの研究と蒟蒻ダイエット?オートミールダイエット?業務スーパーでいろいろ買い物してきました。
ダイエット開始2カ月経過。1キロも痩せません。やはり代謝が落ちているのと食事の影響でしょうか。。。細かく振り返り・分析してみました。
35歳を過ぎて痩せにくくなったことを痛感しています。3週間ジムに通っても1キロも痩せない…子育て中のママが有酸素運動の時間を確保するには…ママ友との関係も考えてみました。
今年5月に退会したゴールドジムにまた再入会しました。今度は6カ月前払いでなく、ゴールドジムのクレジットカードを作成!やっぱりマシンで負荷をかけないとだめだなとジム休み中に実感。とりあえず3月まで、がんばります。
体を丸裸!全身を5秒で3Dスキャンできるワコールの無料サービスを体験してきました。驚くほどわかって、参考になるものの、いろいろショックも受けました。衝撃のスーパー土偶ボディ画像のニッキーミナージュも紹介。
1年間のゴールドジムライフを振り返る 前回、1年間通ったゴールドジムを退会した記事を書きました。 1年間、大変お世話になったゴールドジム。せっかくなので1年間のジム生活を振り返ってみようと思います。半分以上自分のために振り返りログですが、子育て…
託児サービスがあるジム ゴールドジムってゴリゴリのマッチョが多い? 託児付きのプランでも、なんと月々5000円!! キッズプラスの利用条件 1歳から4歳になるまでの子供のみの託児 曜日と時間が限られている 予約できるのは次回1回分のみ 予約は受け付けに…