2021-04-04から1日間の記事一覧

5カ月間のコロナ太り解消ダイエット終了。筋肉量変わらず痩せた！

ダイエット小ネタ私のこと

5カ月間に及ぶコロナ太り解消ダイエットが終了。なかなか痩せなかった前半3カ月。食事制限をしっかり始めた2月以降からするすると痩せました。やっぱりダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスと実感。