眼鏡婦人のLet it goな日々

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イライラ予防に試行錯誤する36歳・主婦のブログ

やはり仮面ライダー俳優は美しい。ジェンダーレスに活躍中!

 私的お勧め!今期の仮面ライダー俳優活躍ドラマ

今期見ているドラマ2本。私が仮面ライダーにハマったきっかけとなった「仮面ライダーゼロワン」の俳優さんが出演しているのがきっかけでしたが、純粋に面白くて毎週夢中になって見ています。(ただ語りたいだけの記事です🤣)

1つ目は、「カラフラブル ジェンダーレス男子に愛されています」

マンガが原作で、現在3巻まで発売中。LINEマンガの毎日無料で2巻で読めます。

ゼロワンに「仮面ライダー迅」役で出演した中川君が主人公の同期役で出演。そして主役のジェンダーレス男子・周(めぐる)を仮面ライダージオウで憎めない悪役を演じた板垣 李光人(りひと)、そして周がスタイリストをする人気モデル・キラ役に仮面ライダーW菅田将暉さんと共に主人公を演じた桐山漣さん!彼がかなりすごいんです。

ジェンダーレスな2人とも、奇抜な衣装を着こなしてます。キラ様役の桐山漣さん、本当に似合ってる。そしてキャラもすごく引き込まれます。

原作では、もともと主人公の和子ちゃんと周君は同棲しており、2人の恋愛は高校時代からの長いお付き合いで安定してます。だから漫画では少なくとも3巻までは清廉潔白のキラ様が、 最初から水野美紀さん演じる編集長あさひに恋をする様子が予想がつかず、面白いし、恋によって成長していくキラ様の様子に毎回ドキドキして見ています。

いやー、それにしてもこれを着こなしてサマになる桐山漣さん、すごいです。

6話で襟足を切っちゃうんですが、切ったら本当にただのイケメンに!「キラの命の泉」たる襟足の偉大さを思い知りました。

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芸能界編がスタートし、私はマンガで読んでいない部分なので今後の展開が楽しみです。とにかく、桐山さんが良いです。仮面ライダーWを見ていた人はぜひ見て欲しい!
私は仮面ライダーWは2話までしか見てませんが、NHKのドラマ「これは経費で落ちません」から桐山さんのファンです。

 

 2つ目は「着飾る恋には理由があって」

川口春奈さんと横浜流星さん主演のドラマ。最近では珍しいオリジナルストーリーです。

こちらは、ゼロワンの主人公だった高橋文哉君(写真右)が主人公の後輩として出演。

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ちなみに横浜流星さんは、戦隊系出身ですが、実は福士蒼汰さん主演の「仮面ライダーフォーゼ」に2号ライダー・メテオ役の吉沢亮さんの昏睡状態の親友役で出演していました!こうやって名前を挙げるだけでも仮面ライダー俳優の活躍はすごいですね。

私は、吉沢亮さん目当てにフォーゼの17話以降をTTFC(東映特撮ファンクラブ)で一時期見てました。10代の頃も美しかった♡

このドラマでびっくりしたのが、向井理さんの顔の小ささ&スタイルのよさ!「私定時で帰ります」というドラマの時も、話題になって静止画で確認したことがありましたが、このドラマの1話を見て仰天しました。

中村アンさんもこのドラマでバッサリ髪の毛を切っており、これまたびっくり。

カラフラブルのキラ様とあさひ(編集長)は笑いを交えたドキドキですが、こちらは本当にキュンキュン。若いっていいなぁとおばさんはにやにや見てます。続きが気になる!! 

仮面ライダービルドは、1号2号ライダーともにBL作品へ主演

これはどちらもまだ見てないのですが、ちょっと衝撃でした。BL=Boys Loveの略です。最近多いですよね。私は積極的に選んで読んでませんが、BLマンガ、面白そうなら抵抗なく読みます。「きのう何食べた?」とかも昔から読んでました。

きのう何食べた?(1) (モーニングコミックス)

2020年の話題作?!チェリまほに出演の2号ライダー

最初に話題になったのは2号ライダーの赤楚衛二。通称「チェリまほ」と呼ばれる「30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい」という作品に昨年主演。

このドラマ、全話録画してあるのですが子供の前で見られないので😂、まだ手を付けてません。原作はマンガですが、ドラマは先にアジアを中心とした海外で配信し、かなり評判がよく、日本でも話題になってました。

30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい 1巻【デジタル版限定特典付き】 (デジタル版ガンガンコミックスpixiv)

子供にテレビを奪われ、ドラマは週に2話見るのがやっとなので、カラフラブルと着飾る恋…が終わってから見始めようと思います。楽しみです。

1号ライダーはアンチBL役でBLワールドのドラマにに主演

息子が大好きな仮面ライダービルドの主演・犬飼貴丈(いぬかいあつふみ)と仮面ライダーゼロワンの敵側のメインキャスト滅(ほろび)役の砂川脩弥(すながわしゅうや)が出演している『絶対BLになる世界VS絶対BLになりたくない男』

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絶対BLになる世界vs絶対BLになりたくない男|テレ朝チャンネル

全然見てないんですが、予告編は面白そう。こちらも原作はマンガだそうです。

絶対BLになる世界 VS 絶対BLになりたくない男(1)【電子限定特典付】 (FC Jam)

「俺は決してBがLする世界に屈しない」という犬飼さん演じる「モブ」。やっぱり流されちゃうのかな?どうなるのか気になります。笑

 

頑張れ!仮面ライダー出身俳優たち!!

仮面ライダー響鬼に主演した細川茂樹さん以外は、仮面ライダー出演当時はまだあまり売れていないのですが、やっぱり売れている俳優さんは、最初から華があるなと過去の仮面ライダー作品を見て思います。佐藤健さん(電王)、水嶋ヒロさん(カブト)、瀬戸康史さん(キバ)も仮面ライダー出身です。他にも見れば、おお!と思う俳優さんがたくさん。

平成仮面ライダー出身で大成した俳優ランキングTOP57 - gooランキング

 

YouTubeで平成の仮面ライダーは全て東映特撮ファンクラブのチャンネルで1.2話無料視聴できます。興味のある人はぜひ。

 

ちなみにこちらは仮面ライダーゼロワンのメンバー。一番左が砂川さん、その隣の隣が中川君(カラフラブル)、真ん中が高橋君(着飾る恋)です。

大人になって初めて見た仮面ライダーゼロワンは思い入れがあり、男女問わず出演俳優さんたちが売れていくのは嬉しいです。

初の最初から登場する女性ライダーを演じた井桁さんも桜木那智くん(右の2人)も活躍してきて嬉しいです。

最近は息子の興味がウルトラマンシンカリオンに移ってきたので、もしかしたら仮面ライダーを今後はあまり見なくなるかもしれません。しかし、リアルタイムで見たゼロワンメンバーの活躍はいつまでも見守っていきたいです。

ビルドの再放送に期待!

以前記事にしましたが、ベルトを遊び倒している仮面ライダービルド。10話までしか見てないのですが、これだけメインの二人が活躍しているので、テレビでもネットでもいいので(無料)再放送してくれるといいなと期待しています。 ストーリーを見てないのにこれだけ遊べるおもちゃはすごいと思います。本編を見ながら変身遊びをしたらさらに盛り上がるだろうな😏

 

※追記

 犬飼さん大活躍です。続いて記事にしました。

nasumash.hatenablog.com

 

予約殺到!パパ歯医者さんでの歯磨き

開業!我が家のパパ歯医者さん

我が家では長らく歯磨きは私の担当でしたが、ついに夫に指名が入るようになりました!

きっかけは、私が夕食後買い物に出かけた時に夫が代わりに歯磨きをしていてくれたのですが、それが歯医者さんっぽくて子供たちに受けたようです。

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このように、ハイチェアを倒してるだけなんですが、大ウケ!

お名前と年齢を聞いて歯医者さん感をアップさせてます。写真は次男(3歳)です。

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今までは、夫の手が空いていてもパパは嫌!ママがいい!!となって渋々私がやっていたのですが、あんなに嫌がって、無理やり夫がやると泣きすぎて嘔吐していた長男が、パパにお願いします!と指名するようになりました。本当にうれしいです。

 

夫の在宅ワークで起こった我が家の変化

長期にわたるコロナ生活で、夫が在宅ではたらくことおよそ1年。夫は週に2-4日在宅ワークです。

夫は今まで子供達とは平日は朝の1時間くらいしか顔を合わせることもなかったのですが、在宅勤務だと2-4時間は一緒にいられるようになり、夫も子供たちの様子がよく分かるようになり、子供達も夫の懐いてきました。

幼児2人だとどれだけうるさくて大変かということも以前より理解してくれたし、家にいる時間が長くなって、食洗器の食器棚に戻しておいてくれたり、布団を干しておいてくれたり、以前よりできる家事が増えて助かってます。

夫が少し子供のポイントを理解するようになったからこの歯医者さんごっこの歯磨きも生まれたのかと思います。

寝かしつけはまだ私の仕事ですが、歯磨きを手放せて本当にうれしいです。

 

子供の仕上げ磨きは10歳まで

子供の仕上げ磨き、10歳までは親がしっかりしてあげた方が良いそうです。10歳(小4)までって結構長いなと感じましたが、それでもきちんとやってあげた方がいいと思います。

というのも、子供が生まれたばかりの頃は、3歳とか5歳ってすごく大きくて結構いろんなことができるんだろうなと思ってましたが、実際子供がその年齢になると、まだまだできないことだらけだと実感。

きっと実際に自分の子供が10歳になったら、まだまだって思うのかもしれません。

子供の仕上げ磨きいつまで?ひとりの歯磨きはいつから? | 目黒のプルチーノデンタルクリニック|小児の矯正・予防歯科など

 

複数の保護者で歯磨きをして磨き残しを防ぐ!

実は、夫が歯磨きをしてくれて嬉しい反面、この人ちゃんと子供の口の中見えてるのかな?という不安もあります。

夫は41歳ですが、視力がかなり悪くコンタクトをしていないとよく見えないそうです。どのタイミングでコンタクトをつけたり外しているのか分かりませんが、お風呂に入ったら外してしまっていると思うので、子供の歯磨きをしているときにしてないことの方が多いのでは?と感じています。

先日、ママ友が子供の見落としていた虫歯を発見し、その大きさにびっくりしたと話してくれました。その家ではママだけで歯磨きをしているそうです。

もちろん、どちらの親もきちんと歯を磨いてあげることが大事ですが、自分の口でないし、利き手の癖もあるだろうし、磨き残しが出てしまう可能性があるかもしれません。

必ずフロスをするということももちろんですが、たまには別の保護者が歯磨きをしてあげるというのも大事かなと思ってます。

そんなことを考えてから、夫が夜の歯磨きを担当するようになり、朝の歯磨きは私が念入りにするようになりました。

 

皆さんの家でもこのGWにパパ歯医者を開業してみてはいかかでしょう?

 

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腸活のためヨーグルト研究

ヨーグルトでの腸活始めました。

ここ数年、胃腸が弱ってるなと感じてました。特に冷たい牛乳飲むとすぐ下すし、大好きだったケンタッキーフライドチキンも油がダメになってきました。

2-3月頃からは便秘と下痢を繰り返す悪循環。割と真剣な食事制限(基礎代謝分のカロリーをマッスルグリルの沼みたいなので摂取)と週3日の激しい筋トレが原因だったかなと思いますが、どうにかしたくて腸活を始めることに。

ヨーグルトをただ食べるだけではダメ。ヨーグルトに含まれる菌の型を調べる。

牛乳がダメになってきているので、手始めに豆乳ヨーグルトを10日程食べましたが、特に変わらず。調べてみると、ヨーグルトの種類・菌には自分に合う型があるそうで、それも10日~14日くらい食べてみないと自分に合うのかわからないとか!

これはかなり時間がかかる作業になるかもと、一覧表から何となく自分に合いそうなものを調べてみました。効能を見ただけでは自分の腸内環境に合うのかはわからないのですが、便秘とか花粉症とか効能に差があるようなので、便秘対策を基本に、効能が多いものから食べてみようと思いました。

ちなみに、次に食べるヨーグルトはこのサイトで見たところ良さそう&安い、森永ビビダスにしました。

ビフィズス菌研究50年ヒストリー|森永ビヒダスヨーグルトBB536|森永乳業

健康な赤ちゃんの大腸菌から発見された菌らしく、自分にあう可能性も高い?と推測。特にダイエット中だったのでヨーグルトを大量に食べるわけにも行かず、別のサイトでビビダスは30g食べれば効果があるというも決め手となりました。

 

まずは豆乳ヨーグルトを作ってみた

実家の母やママ友がヨーグルトメーカーで自作ヨーグルトを食べているというので、私も作ってみることにしました。

別に、ビビダスヨーグルトをそのまま食べてもお腹を下すことは全くなかったのですが、日本人には植物性の乳酸菌が合うといわれていること、私が多分乳糖不耐症になっていることもあり、市販のビビダスヨーグルトに無調整豆乳の組み合わせで作りました。

ちょっと面倒だなというのが感想

ただ、面倒だったのが2点。豆乳でヨーグルトを作ると、その出来上がったものを種にもう一度ヨーグルトを作ることができないということ。

そして我が家にはヨーグルトメーカーがなく、シャトルシェフ(保温鍋)でレシピ通り(一度沸騰させ45度に冷ました牛乳(500ml)にヨーグルト大さじ3を入れる)作ってみましたが、一度沸騰させるせいで、豆乳の幕が鍋にこびりつき、後で鍋を洗うのが面倒でした。

 

洗い物を減らすべく湯煎方式で挑戦

そこで今回は、市販のヨーグルトメーカーのように、容器で湯煎形式で作る方法を思いつきました。ただ、牛乳パックそのままでは入らないので愛用しているWECKの1Lサイズを使うことにしました。

一度目は失敗

レンジで牛乳を加熱40℃+シャトルシェフの鍋で湯煎をしてそのまま保温

※800mlの牛乳を600wで3分かけて38度くらいでした。

→湯煎の温度が高すぎて、10分後に確認したらヨーグルトの温度が60℃になっていた。乳酸菌は60度で死滅量がぐっと増えるそうです。培養には40度くらいが一般的。

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ヨーグルトに含まれる生きた乳酸菌は、腸内で有用な菌を増やすなどさまざまな効果があることが検証されています。加熱すると死滅するので、整腸作用など生きた菌としての効果はなくなります。しかし加熱により死滅しても、その菌体成分は残り免疫刺激作用などの効果を示したり、体内で不必要なものを吸着して排泄させる働きをしたりするといわれています。乳酸菌は種類により違いますが、75℃15分間の殺菌でほとんど死滅します。

ヨーグルトの乳酸菌は死んでも効果があるの?│一般社団法人日本乳業協会より引用 

失敗しましたが、死滅した分も無駄ではない!ということでやり直し。

温度を冷まして、ヨーグルトをもう一度入れ直し、鍋のお湯は捨てました。

ちなみに、訳が分からなくなりますが、ビフィズス菌は50℃から徐々に死滅。70℃だとすぐに全滅だそうです。

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なんかよく分からなくなってきましたが、冷めたらお湯を入れたりして保温して、半日。一応、一度失敗したヨーグルトもどきから、ちゃんとヨーグルトになりました。

2回しか作ってないのですが、もともと誰もヨーグルトを食べないので、私がお皿によそって出さなければ誰も食べず、10日ほど経ち、効果があまり感じられないので、ビビダスヨーグルトはやめました。

カスピ海ヨーグルトに落ち着いた

ビビダスヨーグルトで凝りて、もう自作は面倒だからやめようと思ったのですが、カスピ海ヨーグルトは温度調整がほぼ不要で簡単なので最後にカスピ海ヨーグルトの培養を試してみることにしました。

フジッコで種菌が売ってるのですが、市販のヨーグルトを継ぎ足してます。これでもう3週間くらい経ちますが、変わらずちゃんと作れてます。

でも2-3回で種菌を新しくすることを推奨されているし、ヨーグルトも200円程度なので月一くらいで新しくしようかなと思ってます。

 

by カエレバ

カスピ海ヨーグルト、私が高校生の頃に大流行し、当時我が家でも母がせっせと作ってました。20年ぶりです!酸味は少なく、粘りのある不思議な食感のヨーグルトで食べやすいです。

 

3月いっぱいで一旦ダイエットを終了したので、食事の量もやや増えており、激しい筋トレもやめたから?という気もしますが、カスピ海ヨーグルトは自分に合っているという実感があり、かれこれ3週間ほど続けています。

 

手抜きカスピ海ヨーグルトの作り方

ズボラな私でも続けているカスピ海ヨーグルトの継ぎ方

1.食洗器で洗ったガラス瓶に牛乳を入れる。(量は500-800mlくらいで適当に)

2.牛乳の入ったガラス瓶を電子レンジで温める。→1分くらい、または温度調整機能があるので30度に設定

3.作ってまだ食べ始めていないカスピ海ヨーグルトの真ん中の方からスプーンに2杯くらい取って牛乳と混ぜる。→元気な菌は中央に集まるそうです。

4.食洗器の上、冷蔵庫の隣というやや暖かそうな場所に半日置いてく。

  →途中で混ぜると、固まらなくなるので要注意。

5.ガラス瓶の蓋に水滴が出て横にして固まっていれば完成。

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最初は欲張って1Lとか700mlとかたくさん作っていましたが、基本的に私一人で食べているので、なかなか減らず、時間が経つと菌が元気じゃなくなるのでは?と考え、少量でも新しいのを作って継ぐようにしてます。

煮沸消毒などはゆるい私ですが、食べ始める前のヨーグルトから種菌を取るように、気を付けています。よって、基本的に2ー3本ヨーグルトがある状態です。

牛乳も本当は新鮮な開けた直後のものがいいかと思いますが、我が家では基本的に次男しか牛乳を飲まないのであまり減らず、2-3日以内ならと使いかけの牛乳で作るときもあります。ヨーグルトの菌が元気なら腐らないということで、菌を優先するようにしてます。

 

ビフィズス菌と乳酸菌

私も真剣に腸活を始めるまでこの二つの違いがよく分からなかったのですが、ビフィズス菌と乳酸菌は違います。ヨーグルトの種類に○○株と書いてあるのは、乳酸菌の中の○○株ということらしいです。

最初にあげたビビダスにはビフィズス菌が入っており、今食べているカスピ海ヨーグルトはクレモリスFC菌というのが入っています。

ビビダスのHPによると、善玉菌の99%がビフィズス菌ということで、ビフィズス菌の入ったヨーグルト食べた方がお得とありました。さらに、ビフィズス菌は酸素や酸に弱くヨーグルトとして増殖することは難しいとのこと。・・・では私が作り続けていたビビダス豆乳ヨーグルトって何だったのか?!という疑問も…

 

乳酸菌でもクレモリスFC株のように大腸まで届く乳酸菌もあれば、それまでに死んでしまう菌もあります。しかし死ぬことを前提に作られているものもあるとか。難しいところを解説できず心苦しいですが、(むしろ教えて欲しい!)自分に合った菌の入ったヨーグルトを食べることが重要だそうです。

ヨーグルトの効果的な食べ方は? 「合う・合わない」どう見分ける?

 

最後に

ブログを書くにあたって、私のビビダスの効果が分からなくなりましたがヨーグルトを食べるだけでなく、オリゴ糖や食物繊維など、「プレバイオティクス」と呼ばれるものを食べなくてはいけません。

最近よく聞く?プロバイオティクス、プレバイオティクス、何だそりゃ?という感じですが、こちらのサイトによると、

Vol.166 (3) トピックス 「この違い、説明できますか?-プロバイオティクス・プレバイオティクス・シンバイオティクス」 | 公益財団法人ダノン健康栄養財団

プロバイオティクス=生きた菌が含まれる食材(ヨーグルト・納豆など)

プレバイオティクス=腸内細菌の餌となる食材(オリゴ糖・水溶性食物繊維)

という感じだそうです。

 プロバイオティクス(probiotics)は、有害な病原細菌を抑制する「抗生物質(antibiotics)」に対して提唱された概念で、1989年、イギリスの微生物学者Fllerにより「腸内フローラのバランスを改善することによって宿主の健康に有益に働く生きた微生物」と定義されました。つまり、腸内環境を良くすることによって私たちの健康に役立つ微生物がプロバイオティクスです。

 

私も最近、オリゴ糖を買ってヨーグルトと一緒に食べてます。

甘くておいしいし、お腹の調子が良くなりました。快便です!

北海道てんさいオリゴ 1kg

このオリゴ糖カスピ海ヨーグルト生活、一年くらいは続けてみて、来年の花粉症に対する効果を見てみたいと思います。

 

毎年、やや鼻水が出て、くしゃみも。。くらいの軽度の花粉症だったのですが、今年は飛散量が例年の3倍だったとかで。。。

今年の花粉 飛散量は昨年の約3倍 花粉症の感じ始めは例年より早い - ウェザーニュース

初めて花粉のせいでまぶたが腫れました。本当はよくないですが、以前、次男用にもらった目と耳にぬれる弱いステロイドを借りて耐え忍んでましたが、何度も何度もぶり返しました。辛かった。

こんなに多くの国民が困っているし、木を伐採するとか何とかならないんですかね。ほんとに。。

 

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キッチンでキッチンでケータイを浮かせる簡単diy

強力マグネットを使ってケータイを棚にくっつける

先日、愛用していたリング付きのケータイケースが壊れ、ケースを新調しました。

以前は透明な保護ケースにリングがついているという簡単なものにしていましたが、私が使っているのはiPhone7Plusで、以前買ったものはもはや在庫なし。もしかしたらそのうち買い替えなくてはいけなくなるかもしれないから安いものでいいやと同じくリング付きを検索していたところ、「マグネットホルダー対応」なんて書いてある商品があり、てっきりケースの方に磁力があって、そこら辺にくっつけらるのか!と感心して買いました。

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商品が届いて、試しに↑のように張り付けてみましたが、、、つかない!笑

 

車を持たない私はすっかり勘違いしていましたが、ホルダー(別売り)の方に磁石があって、そこに張り付けられるようにプレートが付いている携帯ケースということだったのです。

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まるい鉄の部分がくっつくところです。

それなら磁石を咬ませて本来の目的であった棚にくっつけられるかな?とさっそくビバホームで磁石を買ってきました。

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PR-717ネオジマグネット 角型穴付20X10X3 ホームセンター ビバホーム 商品検索

ケース込みの携帯電話の重さは233g、お店でパッケージの上からくっつけて試してみましたが、吸着力1㎏くらいでは落ちてしまうので、結局2.20㎏の税込み503円の物を購入。

以前、木製トーマスのクレーンの磁石を修理したときは300円くらいの軽い磁石で済んだのですが、やはり面積が大きくなると磁力が強いものでなくてはいけないようです。

iphone12も7plusと同じくらいの大きさだったので、同じくらいの磁石で行けると思います。

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他にも種類はありましたが、なるべく長いものを購入。木の棚に着けたい場合は、真ん中のところに釘や画鋲を打って固定するのもアリかと思います。

 

高い位置に固定すると、ケータイでレシピを見ながら料理するときにとても便利です。また、スマホを見るときの姿勢が原因のストレートネックの予防にもなるかと。

対応スマホケースと500円の磁石でできる簡単DIYです。試してみてください。

 

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